— А-А-А-ааапчхи! — громко пропел мой друг и смачно высморкался в одноразовый платок. — Во черт, снова холод, работа, кондиционеров понаставили!.. Ох, эта чертова работа!.. Да и дома не все в порядке: вчера соседи приходили — ремонт устраивают. Это зимой-то ремонт! Вот простуду и подхватил — чем теперь лечиться, антибиотиками только!.. Ну, теперь по аптекам не набегаешься!..
— И ты точно думаешь, что именно «подхватил»?
— Ну да… А что? — он уставился на меня несколько ошарашено. — Я ж тебе говорил, что и сердце пошаливает, и с печенкой что-то… Возраст, однако… Не 20 лет уже.
— Ага, теперь на возраст все валим, — улыбнулся я. — Кондиционеры, зимний холод, осенний дождь, возраст, нехорошая работа, сволочь-начальник — вот они, твои инициаторы болезни, да?
— Ну да… Я-то человек спокойный, покладистый, а они все… В общем, что и говорить-то, — тут он сделал паузу, будто что-то припоминая. — Или ты считаешь, что «все болезни от нервов»? Ну, не говори мне, я и так знаю — да, нервирует меня всё это, да, точно.
— Да, почти так: все болезни от нервов. Точнее, от того, что именно мы ощущаем внутри и как при этом себя ведем.
— Ну вот, началась психологическая болтовня, — просопел мой друг снова сморкаясь.
— Ага, — снова улыбнулся я. — А выздороветь не хочешь? Ах, хочешь! Тогда слушай, постараюсь без умных психологических фраз.
— Тело, и наши эмоции, и наши мысли — взаимосвязаны, — продолжал я. — И то, что возникает в одном, отражается и на другом. Это так и называется, психо-соматика — «психика» и «соматика», «сома», т.е. тело. И поэтому многие болезни (я уверен, что даже большинство из них) имеют такую вот психосоматическую природу — т.е. идут от наших мыслей, эмоций, и от нашего поведения. Мы откликаемся на свои мысли и эмоции, мы начинаем как-то себя вести сообразно им — и наше тело тоже откликается — той или иной болезнью. Подчас оно даже как бы предупреждает нас: перестань так мыслить или так поступать. Но мы не замечаем этих сигналов со стороны тела и упорно продолжаем гнуть свою линию. Тело усиливает свои сигналы — мы заболеваем еще сильнее, и так далее… И вместо того, чтобы оглянуться на эти телесные сигналы, мы их начинаем… лечить! т.е. убирать, засовывать, избавляться от них, от сигналов (болезни) вместо того, чтобы взглянуть на эти сигналы — болезнь — прямо. По сути, на себя самого прямо взглянуть.
— Ну и как это сделать? — все еще недоверчиво прогундосил мой друг. — И что если я не буду обращать внимание на эти, как ты говоришь, сигналы — просто выпью аспирина?
— Если не будешь обращать внимания — заболеешь еще сильнее. А если всё будешь запивать аспирином, то болезнь, уйдя с одного места, перейдет на другое. Ты вылечиваешься только в одном случае: если ты начинаешь глядеть болезни прямо в лицо. То есть, по сути, самому себе, своему поведению прямо в лицо. И тогда ты увидишь настоящую причину своей болезни. И тогда ее проще будет именно излечить, а не перегнать с одного места на другое.
— Например, возьмем твой насморк, — продолжал я. — Вполне может быть, что ты боишься предпринять какое-либо активное действие… ну, сказать кому-то что-то…
— Ну да, сказать коллеге, чтобы он сам делал свою работу и не навязывал ее мне, а соседям — чтоб уж если и хотят ремонта, то пусть подумают о других…
— Вот видишь, уже кое-что… А сердце — подозреваю, что ты из-за тяжелой своей нагрузки на работе слишком эмоционально напряжен — как спичка: вот-вот вспыхнешь…
— Есть такое.
— …или вообще боишься жизни, а? — я улыбнулся.
— Как так — боюсь жизни? Боюсь проявлять себя в ней что ли? Боюсь того, что она мне принесет?
— Да.
— Ну… не всем я признаюсь в этом, да, побаиваюсь…
— Ага, а еще ты на жизнь злишься, что она не такая, как ты ее себе воображаешь, и что не только другие люди, но и ты сам какой-то «не такой» — ты злишься на себя, ну и на людей тоже, — продолжал я. — Это твоя печень.
— Блин, ну ты меня как книгу читаешь!..
— И что делать собираешься: пить «простудное», «сердечное» и «печеночное»? Или все же собой займешься?
— Ладно. Хорошо. Собой. А как?
— Сначала ты узнаёшь о причине заболевания — о психосоматической причине. Ты ее сейчас уже узнал. Теперь — твое восприятие: злость, страх, неспособность к активным действиям. Посмотри на них внимательнее, поработай с этим. На кого именно злость, какая она, что она с собой несет? Страх — какой он, на кого, как проявляется — посмотри и на него внимательнее. Вообще, страх очень прилипчив и мы всегда чего-то да боимся. Но страх, именно страх — он парализует наши действия (вот тебе и твоя неспособность действовать), но когда он распознан, его можно употребить себе во благо, например, страх может сигнализировать о действительной опасности, и здесь он нам как друг оказывается. Так что — вглядись хорошенько в твой страх.
— Хорошо, вроде бы направление работы понятно. Скажи, а что — все болезни психосоматические? Ведь бывают же эпидемии, вирусы всякие…
— Да, бывают, ты здесь прав. Нюанс в том, что если у тебя нет в данный момент тех эмоций или мыслей, что порождают данную болезнь, то ты и не заболеешь. Ты ведь замечал, что иной раз при эпидемии гриппа, допустим, ты не заболеваешь, было такое?
— Да, но я думал, что это мой иммунитет такой сильный. А сейчас он ослаб.
— Да, иммунитет тоже. Точнее, твой иммунитет складывается не только из сильного организма, но и из твоего восприятия тоже. Не забывай: тут все очень взаимосвязано.
— Вроде понятно… Хм, пока мы с тобой тут разговаривали, вроде и в носу полегчало, — с удивлением сказал мой друг.
— Ну, процесс пошел, — улыбнулся я. — Главное теперь не останавливать его.
— Договорились, постараюсь. Скажи, а такие серьезные заболевания, как рак, например, или диабет — тоже психосоматические?
— Верно, они тоже во многом от нас зависят. Рак, например, — это ненависть к самому себе, а диабет — это сильная разочарованность в жизни. Конечно же, эти болезни слишком серьезные, но и лечить их просто так, без осмысления причины — тоже сложно. Но если человек сможет докопаться до причины и преодолеть ее, то лечение пойдет гораздо быстрее.
— Ну ладно, спасибо тебе. Постараюсь поработать над своим носом и сердцем. На связи!
На этом мы разошлись. Как раз подходил мой поезд и я уезжал на очередной тренинг. Через месяц я узнал, что мой друг выздоровел от всяких простуд, да и с сердцем у него стало значительно лучше — анализы показали.
«Все болезни от… восприятия» — подумал я.
Максим Свиридов
психолог
Задать вопрос или записаться ко мне на консультацию можно прямо здесь:
А также по e-mail: maxim@danceagle.ru
Или по телефону: +7 (916) 131-15-18 (WhatsApp, Telegram)
