И вот он пришёл, Новый год. Совсем новый. С иголочки. А старый Конец Света так и не наступил. А так ждали, надеялись, планы строили… Одно сплошное разочарование… Но, может быть, в Новом Году что-то изменится? И начнется Новая Жизнь? Ведь так хочется!.. Ну, пожалуйста… Точно решаю: буду начинать новую жизнь! Всё, завтра же, с утра!.. Эх, ну, почему мы хотим начать жить по-новому с понедельника, с начала месяца, с нового года? И вот, приходит этот долгожданный момент, а ничего не меняется. Как правило…
Это как виток. Нам свойственно ощущать , чтобы что-то важное (а новая жизнь, которую мы решаем начать, важна для нас) начиналось как бы с чистого листа. Поэтому-то мы и выбираем «завтра», «в понедельник», «с начала месяца» или «с начала года». То есть стараемся как бы отпустить «старое» сегодня, оставить его в этом взбалмошном дне, а начать — с чистого дня. И это желание естественно и даже правильно: чтобы начать новое, нужно отпустить старое — «сжечь мосты», как говорят. Но… как говорил один мой знакомый, «ложится спать один человек, а просыпается совсем другой». Точнее сказать — прежний 🙂 То есть с теми же привычками, что и были «вчера»… И эти-то «вчерашние привычки» и тащат назад, и как следствие, мы «забываем», что хотели начать «новую жизнь» — ведь обычная не так уж и плоха, и иной раз даже весьма тепла и удобна. А новая — страшна и загадочна, и что там будет — неизвестно. Можно помечтать, конечно, но выходить из привычного не очень-то и хочется. Неуютно. И только что-то уж совсем яркое может выбить нас из привычной колеи — и мы попытаемся как-то изменить свою жизнь. Но яркость со временем может потускнеть, и «старое и давно проверенное» (да-да, привычки) вновь занимает свое место. И так продолжается. Как хождение по кругу на веревочке — веревочке укоренившегося стиля поведения…
Есть ли выход? Есть. Если уж решили что-то менять — меняйте не задумываясь, идите за своим решением, за своим желанием. «Завтра зарядка с утра» — хорошо, обязательно вставайте и занимайтесь. Трудно, да. И будет трудно — как минимум месяца три (за это время вырабатываются новые привычки), потом будет полегче. Просто каждый день вспоминайте о своем решении и делайте хоть что-нибудь для его реализации.
И еще один нюанс. Обновляется всё — и природа, и мы. И это процесс постоянный. Поэтому, в общем-то, не обязательно ждать «понедельника» или «завтра», чтобы начать что-то новое, — достаточно просто решить это сделать. И начинать воплощать задуманное прямо сейчас.
Максим Свиридов
психолог
2012
Задать вопрос или записаться ко мне на консультацию можно прямо здесь:
А также по e-mail: maxim@danceagle.ru
Или по телефону: +7 (916) 131-15-18 (WhatsApp, Telegram)