В зарубежных фильмах с одним и тем же клиентом психотерапевт обычно работает годами. Обязательна ли такая долгосрочная работа?
Давайте разберемся в этом.
За одну-две встречи вы сможете лишь увидеть очень общую картинку по вашей проблеме. И дело тут не в профессионализме консультанта.
Давайте посмотрим это на примере. Допустим, вам нужны новые ботинки.
Что будет полезнее для вас: когда менеджер лишь покажет вам каталог с описанием обуви, или когда он поможет вам выбрать, и вы сами померите ботинки, может быть, и не одни, перед тем как купить их?
Тоже самое и в психотерапии. Одна-две консультации дадут вам лишь описание ваших трудностей («каталог»), а долговременные встречи – как и примерка ботинок – помогут вам найти подходящее решение вашей проблемы.
Одна-две встречи – это сонастройка психолога и клиента. Вы рассказываете о своих проблемах, вы начинаете доверять психологу, а он в свою очередь начинает больше понимать вас, вашу проблему – и у него появляются вопросы к вам и идеи, как можно помочь вам решить её. При долговременном сотрудничестве психолога и клиента начинают всплывать новые нюансы ваших трудностей, и само существо вашего вопроса всё более проясняется – и для вас самих и для психолога. Поэтому-то минимальное количество встреч, если вы действительно хотите разобраться, обычно бывает 10 (первые две – сонастройка и рассказ о проблеме, следующие четыре-пять – работа с сутью вашей проблемы, конечные три-четыре – интеграция, подведение итогов). А для достаточной проработки, вероятно, потребуется от полугода до полутора лет сотрудничества с психологом (от 30 до 60 часов).
Что Вы выбираете? Ведь, в конечном итоге, конечно же, вам решать, что вам нужно: описание проблемы (1-2 встречи) или её решение (долговременная работа).
